quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Brasil Romântico

Oii gentemmm, tudo bem?
Sei que o Brasil inteiro nos visita através de nossas lindonas que sempre deixam seus comentários por aqui.
Por isso, encontrei algumas dicas interessantíssimas para viver momentos deliciosos ao lado de seu amor. Vamos conferir?


"Um programa bem gostoso é marcar uma massagem a dois no espaço Werner no Rio Design Barra, no Rio de Janeiro. Tem pacotes simples de massagens de casal ou até horas de relaxamento a dois, com direito a massagem, champanhe, frutas e banheira. 
Vale ainda uma esticadinha no cinema VIP com poltronas reclináveis e jantar uma comida japonesa incrível no Manekineko."

Maytê Piragibe, atriz



Cinema VIP com ingressos a R$40,00 - Foto: Divulgação
Restaurante da rede Manekineko - Leblon - Foto Divulgação

"Em Salvador, tem que se conhecer o restaurante Al Carmo, um "bistrozinho" romântico que fica num casarão encrustado no alto do bairro do Santo Antonio. Além do Carmo – com vista para a Baia de Todos os Santos e todo o charme a que se tem direito -, a cozinha italiana é repleta de delícias e o decoração é intimista. Mas o destaque mesmo é o terraço, de onde se pode curtir o pôr do sol. Melhor ainda a dois!"

Alana Camara, jornalista



Vista interna de uma das áreas do Restaurante Al Carmo - Foto: Duvulgação
E essa, a "terrível" vista do terraço ... ai que chato !!! rs - Foto: Divulgação

"Flores: é assim que se chama um bistrô numa simpática ruazinha da Serra, em Belo Horizonte.  Um restaurante aconchegante que parece abraçar quem chega. A decoração? A cara da dona da casa! Tudo ali é pessoal – azulejos hidráulicos  iluminação na penumbra, flores na mesa e a comida é divina!"

Mary Arantes, designer

Mais aconchegante, impossível - Foto: Divulgação


"O Ostradamus, em Florianópolis, é fantástico. Tem uma variedade de ostras maravilhosa – prove a ostra gratinada, é uma delícia! Sem falar que você pode ir de carro, de helicóptero, de lancha… eles tem serviço aéreo e os garçons também vão servir na sua embarcação ancorada. E o visual, dos pássaros posando para as fotos no deck de madeira, só torna o ambiente mais incrível. Outra dica, menos pretensiosa, é o Café do Mirante, com vista pra Lagoa da Conceição. O café e o chocolate quente são deliciosos, e o pôr do sol é inesquecível."

Fernando Schubach, fotógrafo


Amei as garradas no teto do Ostradamus - Foto: Divulgação


São Paulo tem restaurantes para todos os gostos e bolsos e isso é algo que eu realmente aproveito na cidade. Mas, para indicar um lugar tranquilo e onde a gente come muito bem, minha sugestão é o Sushi Deck. Além das criações fantásticas do chef Gereka, o ambiente é tranquilo e as mesas do fundo são perfeitas para quem quer privacidade. Dos muito italianos que eu adoro, vou indicar para o clima romântico o Piselli, que também oferece ambiente aconchegante, atendimento nota 10 e cardápio perfeito.”
Celso Zucatelli, apresentador

Do Japão para Sampa no Sushi Deck - Foto: Divulgação 

Um dos mais indicados italianos de São Paulo - Foto: Divulgação

“Para os apaixonados de plantão que gostam de coisas diferentes, o Thai Restaurante, em Curitiba, oferece o melhor da gastronomia tailandesa. A decoração é temática e a iluminação branda, com velas, proporciona um ambiente sofisticado e aconchegante. Local perfeito para os casais que buscam um clima romântico e mais ousado!”
Juliana Moriya, estilista

Curitiba trás o melhor da Culinária Tailandesa - Foto: Divulgação


“O Era uma Vez um Chalezinho, em São Paulo, é ideal ... para casais! Além de me sentir num tipico chalé nas montanhas , os fondues são deliciosos e ideais para uma clima mais frio (sei que tá calor, mas fique tranquilo lá tem ar-condicionado) ... é muito aconchegante e romântico para estar in love o ano todo. Um charme!”
Karina Bachhi, apresentadora

Segundo os frequentadores, o melhor fondue da região - Foto: Divulgação
Aii que vontade de ir em todos ... bom né?
Queria fazer um apanhado do Brasil inteiro mas não deu tempo ... hehe !!
Bjinhuss e Até mais !!

Eu vi aqui.

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Casas e Coisas entrevista - Thalita Correa

Bom dia pessoas de bem com a vida, tudo bem?

Como apresentar a nossa entrevistada de hoje? 
Poderia começar assim:
Ela é atriz, 28, faz coreografias para festas de 15 anos, casamentos e eventos em geral. Tem um grande projeto em vista - abrir uma escola de dança e teatro.
Fora as apresentações que faz né minha gente !!!
Com vocês ... 

Thalita Correa da Silva Caetano

Me chamo...
Thalita Correa da Silva Caetano

Moro em...
São Paulo

Trabalho de...
Sou atriz e faço coreografias para eventos, inclusive casamentos.

Casei no dia...
18/09/2010


Foto by Studio Massimo
O que mudou depois do SIM?
Tudo...hahaha. Sempre fui responsável, fazia tudo na casa da minha mãe, mas depois que você casa é só você pra tudo, você tem que pensar em tudo.

Quem pilota o Fogão, você ou o maridão?
Eu, e amo cozinhar.

Qual a parte mais complicada de se estar casada ? E o que faz para descomplicar?
Acho que a parte mais complicada foi logo no inicio, diferente do que sempre me disseram, o primeiro ano foi um caos, brigávamos quase todos os dias, tínhamos que criar uma nova rotina, aceitar as manias, enfim...eu acho que só melhorou quando me dei conta que eu casei para ser feliz, e que realmente eu era a dona de casa e ia ter que dar conta de tudo.



Já tem filhos? Se não, quais os planos para um Baby?
Não temos filhos, e para falar a verdade nem penso muito nisso, acho que meu marido tem mais vontade do que eu.

O que você faz para que o casamento não entre na rotina?
Eu acho que existem muitas coisas a se fazer sobre isso, estar sempre cheirosinha, sair para jantar..., tudo é válido, mas acho que o mais importante é não perder o bom humor, isso mantém aquele frescor de quando namoravam, não deixa que pequenos problemas se tornem motivos de grandes brigas, e isso se torne uma rotina. Acho que não respondi muito bem a pergunta mas eu queria muito falar isso...hahaha



Qual a melhor coisa de se estar casada?
Tudo !!! Acho que casar foi uma das melhores coisas que eu fiz, é muito bom chegar e ter com quem conversar, dormir juntinho, alguém que aguenta sua TPM e não pode fugir...hahaha, é bom poder fazer planos juntos e ver eles se realizando juntos, ah gente tudo é bom quando se está casada. 

O melhor programa a dois na sua opinião:
Deixa eu pensar... Já sei – viajar - acho que viajar dá um gás na relação, vocês fazem várias coisas diferentes, curtem novas experiências juntos e isso é demais.



Como você dá conta da conta e tudo? Alguma dica?
Ahhhhhh ótima pergunta. Eu acho que sempre queremos dar conta de tudo, mas meninas, não se cobrem tanto, se não acabamos ficando chatas. No inicio do casamento eu parecia uma velha de 120 anos, só reclamava da bagunça, que eu tinha que fazer tudo...Aos poucos fui organizando uma rotina, tal dia faço isso, tal dia faço aquilo, nem sempre dá certo mas ajuda bastante, e muito importante, dividam as tarefas, não queiram fazer tudo isso sozinhas, afinal vocês moram juntos, eu ainda não consigo fazer muito isso, mas estou no caminho.

Deixe uma mensagem para as lindonas que estão prestes a passar para o lado bom da vida - o de CASADA : 
CASEM E SEJAM FELIZES!!!
Aproveitem cada segundo do grande dia e principalmente aproveitem os dias que seguem, a vida nova.
Casem-se mas não deixem de ser namorados, se conquistem todos os dias, se elogiem, se amem, sejam felizes!!!



Que delícia de entrevista !!
E Ainda não acabou, como eu amo o teatro e a dança, resolvi fazer uma pesquisa básica -  e olha só o que eu encontrei: 


Sim ... ela raspou o cabelo em nome da Arte 
Com a Diva das "Make's" Alice Salazar
Thalita ... trabalhando !!!
Eu amei essa foto ... 
Que trabalho chato esse né? rs
Casadíssima 
O amor é lindo !!!
Show né? 
Quero ser assim quando crescer ... hehe ... 
Lindona, 
Muito Obrigado pela sua participação. E assim que a escola ficar pronta, me chama que eu já tô lá !!! 

Você casada !! Quer ser entrevistada também? 
Então, confirme sua participação no e-mail 
alinezanardo@yahoo.com.br
e aguarde as perguntinhas !!

Bjinhuss e Até Amanhã !!


Fotos: 
Studio Massimo
Arquivo Pessoal 

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Previdência privada: as vantagens

Olá!!

Disse que essa semana voltava e vim trazer esse tema pq aqui em casa estamos estudando a possibilidade de fazer uma previdência privada.
Estamos estudando as propostas dos dois bancos que trabalhamos para avaliar a que melhor se encaixa ao nosso perfil.

Mas e você sabe oque é?

Como também não saberia explicar, pesquisei o melhor texto explicativo na net e encontrei esse no site do Terra.
Vamos conhecer um pouco mais sobre o assunto?




O sistema de previdência nacional foi pensado para dar garantias mínimas de vida às pessoas quando se aposentam. Assim, a possibilidade de renda futura que pode proporcionar ao segurado é limitada por um teto. Para quem pretende complementar a aposentadoria pelo sistema público com uma renda extra, uma das opções é fazer um plano de previdência privada.
O principal atrativo da previdência privada é a possibilidade de pagar menos imposto para acumular um valor maior no futuro. Existem dois tipos de planos de previdência privada: o Plano Gerador de Benefício Livre (PGBL) e o Vida Gerador de Benefício Livre (VGBL).
O benefício fiscal dos planos do tipo PGBL se dá por meio da dedução anual do valor investido no plano de previdência, até o limite de 12% da renda bruta anual. "Mas para fazer a dedução, é preciso fazer a declaração completa do Imposto de Renda (IR), em vez da versão simplificada, que dá direito a desconto padrão de 20%", explica o vice-presidente da Federação Nacional de Previdência Privada e Vida (Fenaprevi), Renato Russo.
Por exemplo, se uma pessoa ganhou R$ 60 mil em rendimentos tributáveis durante um ano, poderá abater até R$ 7,2 mil disso, caso o valor tenha sido investido ao longo do ano em um plano de previdência privada. Isso quer dizer que o imposto de renda devido será calculado sobre R$ 52,8 mil.
"Essa pessoa irá pagar imposto apenas quando do resgate, sobre o montante geral. Esse é um benefício relevante porque a pessoa pode capitalizar esses recursos e construir uma poupança maior", afirma Russo.
Já para quem faz a declaração do IR de forma simplificada ou recebe dividendos e outros rendimentos não tributáveis, o tipo de previdência privada mais adequado é o VGBL. Neste caso, a pessoa não pode descontar o valor investido do IR anualmente, mas também só pagará tributos sobre o rendimento da aplicação em previdência privada, em vez de sobre o valor total, como acontece com o PGBL. A cobrança de imposto se dá apenas no momento do resgate do plano.
"Este plano (de previdência) é indicado para profissionais liberais, para quem quer aplicar além dos 12% da renda bruta ou ainda para quem quer deixar o dinheiro como herança", explica o diretor executivo da Nunes & Grossi Seguros, Keyton Pedreira.
Para quem faz um plano de previdência pensando em deixar os recursos para os descendentes ou cônjuges após a morte, o VGBL é a opção indicada porque apenas a rentabilidade será tributada pelo IR. Assim, o beneficiário receberá um montante maior do que se a aplicação for um plano de previdência do tipo PGBL, em que o IR será cobrado sobre todo o valor do plano.
Os planos de previdência não entram em inventários, não pagam Imposto Sobre Transmissão Causa Mortis e Doação de Quaisquer Bens e Direitos (ITCMD) e por isso devem ser avaliados no planejamento financeiro para sucessão.
Tabela de cobrança do imposto
Ao contratar um plano previdenciário, o investidor terá duas opções a escolher no que diz respeito à forma de tributação: a Tabela Progressiva ou a Tabela Regressiva do IR.
A Tabela Progressiva geralmente é recomendada a quem irá receber de aposentadoria um valor abaixo do limite de isenção do IR, segundo Pedreira. Em regra geral, quando a renda total (INSS + Previdência Privada + outros rendimentos) projetada for menor que a primeira faixa de retenção de IR na fonte (atualmente esse valor é de R$ 1.499,15 ao mês), o ideal é optar pela progressividade. É possível tentar prever qual será o valor a receber no futuro por meio de simulações.
Já segundo as regras da chamada Tabela Regressiva, o percentual de imposto cobrado diminui a cada dois anos - podendo passar de 35% a 10% em um prazo de dez anos.
A Tabela Regressiva é mais indicada para quem pretende ficar no plano de previdência por mais de 15 anos (somando prazo de acumulação mais recebimento da aposentadoria), mas também quando a renda mensal projetada for consideravelmente maior do que o limite de isenção do IR (lembrando que, atualmente, esse limite é de R$ 1.499,15. A partir daí, os rendimentos começam a ser descontados por IR de 7,5% até 27,5%), afirma Pedreira.
O cálculo não é exato e varia de caso a caso, mas se a pessoa acumular por mais de 10 anos em um plano de previdência, a tabela regressiva será a mais indicada.
Taxas
Duas taxas são cobradas pelas gestoras de fundos de previdência privada: a taxa de Carregamento e a Taxa de Gestão Financeira.
A Taxa de Carregamento, cobrada para pagar o custo da operação, recai sobre os valores aplicados, ou seja, é cobrada a cada depósito e varia de zero a 2%, de acordo com a Fenaprevi. As seguradoras e bancos cobram taxas menores quanto maiores forem os aportes.
Já a taxa de gestão financeira ou administrativa incide sobre todo o capital aplicado, é cobrada anualmente e o percentual varia de seguradora para seguradora. "Hoje, o mercado pratica taxas de administração que variam de 1,5% a 2,5%, mas pode ser mais baixa do que a média, a depender do montante investido", explica Russo, da Fenaprevi.
Para Pedreira, da Nunes & Grossi Seguros, o investidor deve preferir uma taxa de gestão financeira baixa a uma Taxa de Carregamento pequena.
Risco
Assim como qualquer investimento futuro, apostar em previdência privada implica em riscos, mesmo que baixos. O primeiro deles diz respeito ao risco de baixa rentabilidade. Há planos de previdência privada que aplicam em renda fixa, mais segura, e outros em renda variável, mais arriscada, mas que pode trazer retornos melhores. "Tudo dependerá de seu perfil, seu nível de aversão ao risco e de sua idade", avalia Pedreira.
"A característica de risco do plano deve ser adequada à idade do investidor, ao prazo para construir o montante que se pretende. A pessoa deve correr mais risco quanto maior for o prazo de acumulação. Os investimentos de risco dão maior retorno, mas para quem tem pequeno prazo, não faz muito sentido, porque pode comprometer os objetivos", lembra Russo, da Fenaprevi.
Outro risco está relacionado à possibilidade de falência das entidades de previdência. Este risco existe, mas, para evitar perder o investimento de toda uma vida, a Superintendência de Seguros Privados (SUSEP), órgão governamental, fiscaliza e normatiza o mercado. Ainda, em caso de "quebra", as entidades de previdência são liquidadas extrajudicialmente, ou seja, com acompanhamento pelo governo. De qualquer forma, faz-se necessário uma pesquisa da solidez da entidade/seguradora.
Renda futura
Definir o valor que será destinado à previdência privada periodicamente é um ponto crítico para se fazer um bom plano. É preciso definir uma idade para se aposentar; projetar a necessidade de renda mensal nessa fase da vida; estimar quantos anos vai viver; quantos anos de aportes; estimar uma rentabilidade e então chegar ao valor que deverá ser comprometido mensalmente para alcançar o objetivo.
Em geral, um aposentado consegue manter o mesmo padrão de vida se receber 70% da renda atual, já tendo adquirido casa própria e criado os filhos, segundo levantamento da Fenaprevi. Mas há outras variáveis, como o sexo, explica o advogado especialista em direito tributário, Léo Meirelles do Amaral. "No Brasil, as mulheres vivem mais do que os homens, então é provável que elas tenham de fazer uma contribuição maior para o fundo de previdência", diz.
No entanto, o fator mais importante é o tempo de contribuição. Pedreira explica que, para um investidor de 20 anos receber um salário igual ao que recebe hoje quando tiver 60 anos, terá de guardar 10% do salário.
Caso comece a poupar aos 30 anos, será preciso destinar 20% de seu salário para se aposentar com o mesmo rendimento aos 60. E, se o início do investimento na previdência privada for aos 40, o investidor deverá guardar 50% do salário para manter a renda atual depois da aposentadoria.
Formas de resgate
O investidor pode resgatar o valor total ou de forma parcelada, por meio dos resgates programados. As seguradoras, no entanto, trabalham com um período de carência, que varia de 24 a 60 meses, a partir do início da contribuição para que possam ter inicio os resgates. O investidor deverá aguardar esse prazo mínimo antes de começar a ver os recursos esperados. Estar ciente do prazo de carência é importante quando da escolha do plano.
Se você tiver conseguido juntar R$ 200 mil e um rendimento de 1% ao mês, poderá sacar R$ 2 mil mensalmente sem diminuir o saldo de sua previdência. "Se a pessoa é disciplinada, e sabe o quanto retirar, tudo bem. Mas, se resgata mais, começa a reduzir a cartela da sua renda e pode acabar o dinheiro", afirma Pedreira.
Para evitar este tipo de problema, quando chegar o momento do resgate, o investidor pode optar por fazer um novo contrato com o banco. O banco/seguradora estabelecerá uma taxa de juros diferenciada, levando em conta a estimativa de vida do indivíduo (estabelecida por meio de cálculos, as chamados tábuas atuariais), para que o investidor tenha, em troca, uma renda pré-estabelecida e assegurada.
O investidor pode optar por uma renda temporária, que tem prazo de recebimento pré-estabelecido; renda vitalícia, que será paga enquanto a pessoa estiver viva, mesmo que o valor poupado seja todo consumido, mas que se perderá assim que ela morrer; a renda reversível ao cônjuge, que permite que o valor poupado seja destinado ao marido/mulher no caso de morte do segurado; a renda reversível a cônjuge e filhos, em que o valor poupado é destinado também aos filhos, no caso de morte do segurado; e a renda vitalícia com prazo garantido, que estabelece um limite de tempo para a renda ser repassada para o cônjuge ou filhos, em caso de morte do segurado.
No momento de aperto
Não haverá prejuízo ou perda do valor aplicado se o investidor não puder cumprir com sua meta de depósito. Todo o saldo continuará investido em seu plano de previdência e acumulando rendimentos, contudo, a taxa de administração continuará a ser cobrada.
Quando a pessoa puder retomar os pagamentos, basta solicitar à entidade de previdência a reativação de seu plano. O ideal, para manter a mesma meta de aposentadoria privada, é aportar os valores correspondentes aos meses em que não houve contribuição. Esta recomposição, no entanto, não é obrigatória.
Os especialistas recomendam que os investidores revejam periodicamente os objetivos da previdência privada ao longo da vida, para não terem uma projeção de retorno muito abaixo do necessário para a manutenção do padrão de vida. "Quem faz uma previdência privada quando ainda jovem, faz uma projeção de renda condizente com aquela época da vida. Mais tarde, a situação muda, e é preciso repensar qual o objetivo de rendimento final e quanto deve ser aportado mensalmente", diz Russo.
Rentabilidade
A rentabilidade de planos de previdência variam. Existem os mais agressivos, que investem em renda variável, e alguns menos, que prezam pelo rendimento certo. Além da rentabilidade, a previdência privada tem uma forma de tributação diferenciada e, muitas vezes, é esse benefício que faz a diferença.

Espero ter ajudado a minimizar as dúvidas!!
Beijos


sábado, 27 de outubro de 2012

Desfazendo 8 mitos sobre sexo

Bom dia!!

Sei que o título do post parece aquelas chamadas da revista Capricho, mas sempre que vou procurar algo para falar aqui acabo me deparando com algumas dúvidas que pairam no ar até hoje.
Muitas de nós, e eu me me incluo nessa, acabam tendo vergonha de perguntas para os outros e muitas vezes para o médico, eu mesma já sofri desse mal, hoje já consigo conversar abertamente com a ginecologista, mas acho que o fato de estar casada ajuda muito, pois fui criada de forma rígida nesse aspecto e agora me vejo livre para tratar o assunto de forma adulta.

E por essas e outras hoje trouxe alguns mitos até bobos, mas são os tops quando se trata do assunto:



Mito 1: Sexo faz mal a saúde
O sexo faz muito mais do que apenas fazer você se sentir bem. Estudos têm mostrado que o sexo regular está associado a um sistema imunitário melhor, um coração mais saudável, e um risco reduzido de certos cânceres. Além disso, já foi provado que o sexo baixa os níveis de estresse e até mesmo queima calorias - uma mulher com 68 quilos queima cerca de 90 calorias durante 30 minutos de sexo.

Mito 2: Você não pode engravidar na primeira vez que tiver relações sexuais
Sempre que você tem relações sexuais, há um risco de gravidez. Claro, usando contraceptivos, como pílulas anticoncepcionais e preservativos, você reduz significativamente este risco. Independente se é sua primeira ou sua 500ª relação sexual, se uma mulher está ovulando, há uma possibilidade de gravidez, mesmo que o homem retire o pênis antes da ejaculação (ver Mito 8).

Mito 3: Masturbação causa acne e outros problemas de saúde
Existem vários mitos que cercam a masturbação - que causaria infertilidade, acne, e até mesmo cegueira. No entanto, pesquisas nos mostram que nada disso é verdade. A masturbação pode ser parte de uma vida sexual normal e pode até deixá-lo se sentindo mais à vontade com seu próprio corpo.

Mito 4: Sexo oral é mais seguro do que o ato sexual propriamente dito
Mesmo que uma mulher não possa engravidar através do sexo oral, há um grande risco de contrair várias doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), incluindo a AIDS, hepatite B, sífilis e o papilomavírus humano (HPV). A única maneira de prevenir completamente a DST é praticar a abstinência ou estar em um relacionamento monogâmico com alguém que não está infectado. Para reduzir o risco dessas doenças, use camisinha toda vez que você praticar em sexo oral.

Mito 5: A pílula faz você ganhar peso
Uma das maiores preocupações que as mulheres têm quando tomam a pílula é que ela pode levá-las a ganhar peso. No entanto, vários estudos mostram que é improvável que pílulas anticoncepcionais façam você engordar. Podem, no entanto, fazer com que você retenha água, especialmente em seus seios, quadris e coxas, fazendo você se sentir um pouco mais pesada. Isso é mais comum nos primeiros meses em que se está tomando uma nova pílula. Converse com o seu médico, caso você perceba um ganho significativo de peso.

* Gente esse acho que é o top, porque ainda esses dias ouvi isso de uma amiga que é bem mais velha que eu, ou seja muitas mulheres acham que ganham peso por causa da pílula e isso não é verdade, é só vc procurar uma que se adeque a seu organismo.

Mito 6: Os preservativos protegem contra todas as DSTs
O uso de preservativos pode reduzir significativamente o risco de contrair uma DST. No entanto, o erro humano pode alterar sua eficácia. Se o preservativo se romper ou rasgar, você terá risco de contrair uma DST, como herpes e papiloma vírus humano (HPV), que são adquiridas através do contato pele-a-pele. Entrar em contato com áreas não cobertas pelo preservativo pode também colocá-lo em risco.

Mito 7: A disfunção erétil faz parte do processo de envelhecimento
Embora a disfunção erétil se torne mais comum com a idade, não é uma parte inevitável do envelhecimento, e os homens jovens também podem ter problemas com o desempenho sexual. Para que um homem tenha uma ereção, cérebro, hormônios, emoções, nervos, músculos e vasos sanguíneos devem trabalhar todos juntos.Fatores psicológicos como o stress e a depressão, bem como condições crônicas como diabetes e doenças cardíacas, podem afetar o desempenho. Até mesmo fatores relacionados ao estilo de vida do homem, como beber álcool e fumar, podem afetar seu desempenho sexual. A melhor maneira de prevenir a disfunção erétil é manter-se saudável: tendo uma dieta nutritiva, fazendo exercícios regularmente e mantendo um peso saudável.

Mito 8: O método do coito interrompido é uma forma eficaz de controle de natalidade
Como todos os métodos de controlo de natalidade, a sua eficácia depende das pessoas que o utilizam. Retirar o pênis no tempo correto exige paciência e prática, e mesmo quando este procedimento é realizado corretamente todas as vezes, ainda existe risco de gravidez. A pré-ejaculação, pode conter espermatozoides, o que pode causar a gravidez, e usar o método do coito interrompido não o protege de doenças sexualmente transmissíveis.

Ah se vocês tiverem alguma sugestão para próximos posts deixem, por favor!!
beijos

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Decoração para o Halloween

Bom dia!!!

Mesmo que não seja parte da nossa cultura, como professora de inglês chega essa época eu literalmente respiro Dia das Bruxas, que é comemorado no dia 31/10.
É tanta coisa pra pensar, como comemorar nas escolas, o que dar de lembrancinha, o que fazer de diferente... que eu comecei a gostar mto dessa data!

No nosso país não temos o costume de decorar casas ou fazer festa nessa época, mas nos EUA, a tradição é tão forte, que as pessoas começam a pensar na decoração e nas fantasia muitos meses antes.

Se vc tb curte o tema e acha que vale a pena decorar sua casa pro Halloween trouxe algumas dicas espertas pra vc... e tudo no estilo Faça Vc Mesma!

Esse "arranjo" é feito com galhos e folhas secas. Assustador! rs


E essas teias de aranha feitas com saco de lixo? 


Que tal espalhar "monstrinhos" assim feitos com rolinhos de papel higienico, pela casa?






Graçinha esse esqueleto todo montado com galões de produtos de limpeza.


E essas "luminárias" feitas de potes de vidros decorados, com velas dentro? Um sucesso!


Essas aboboras dão um pouco mais de trabalho, mas são mto lindinhas! Feitas de tecido e recheadas com espuma ou retalhos.


Tudo tão lindo né? Dá vontade de fazer tudo e espalhar pela casa!

E lógico que eu não fico de fora dessa. Ainda não chego a decorar a casa (mas pretendo qdo tiver filhos) mas lá na casa da minha mãe eu sempre colocava abóboras com velas no portão de entrada. 
Vamos ver se eu faço esse ano!

Casa da minha mãe - Halloween 2010

 Hihihi só eu mesmo né?!


quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Papo de Mulher: Corpo são, mente sã!

Oi, flores!

Hoje falaremos sobre saúde e os cuidados que devemos ter com o nosso emocional para que isso se reflita de forma positiva no seu corpo.

Eu acredito mto nisso, mas será que tem mesmo a ver uma coisa com a outra?!

Sabe aquela dor de cabeça que sempre está ali quando você vai dormir? E as viroses misteriosas que muitas vezes nem os médicos conseguem explicar? Pois saiba que as doenças são sempre psicossomáticas. Ou seja, a saúde da nossa mente afeta diretamente a saúde do nosso corpo e, quando uma não vai bem, a outra pode sofrer igualmente. Aprender a manter o equilíbrio entre mente, corpo e vida social garante uma vida muito melhor, palavra de quem entende do assunto.

Nós, seres humanos, sofremos influência de três fatores: biológico, psicológico e social. Segundo a presidente da regional de São Paulo da Associação Brasileira de Medicina Psicossomática (ABMP), Solange Lopes de Souza, "todas as doenças são psicossomáticas, sem exceção. Enquanto seres biopsicossociais temos polaridade somática, polaridade psíquica e polaridade social. Por isso, temos que tomar cuidado muito grande quando segregamos doenças. Nós somos seres integrados. O que acontece na minha mente repercute na minha esfera somática e social".

Manter as partes que compõem nosso ser em equilíbrio é fundamental. "O equilíbrio desse tripé é mutável. Se uma coisa não me afeta hoje, pode passar a afetar amanhã. Depende da minha qualidade de vida, de como eu estou comigo e de como eu estou com o todo. Questões genéticas e familiares também fazem parte desse equilíbrio, tudo influencia. O equilíbrio do binômio saúde-doença é variável. Em alguns momentos estamos mais fragilizados e, em outros, mais resistentes", diz Solange.

Dinamismo, harmonia, equilíbrio. Essas são palavras consideradas chave na compreensão das doenças psicossomáticas e de como evitá-las. "Nós funcionamos dentro de um equilíbrio biopsicossocial. Se algo for muito intenso, pode nos desarmonizar. O dinamismo do equilíbrio deve, ainda assim, ser harmônico. Esse ponto de equilíbrio varia de pessoa para pessoa e de momento para momento, não é estático. É nesse momento que se mostra importante o conhecimento e o respeito dos nossos limites, que garantem a manutenção do equilíbrio", ensina a especialista.

Nem tanto pela idade cronológica, mas por como se a tenha vivido, pessoas mais velhas podem estar mais sujeitas ao desequilíbrio biopsicossocial. Solange explica que "elas, em geral, estão mais sujeitas a todas as doenças. As doenças têm a ver com vários elementos: o estilo de vida dessa pessoa, o quanto ela se cuida, o quanto respeita os seus limites, com quem convive, o que comeu, o quanto dormiu, o quanto fez extravagâncias. São marcas que ela vai imprimindo em si mesma ao longo da vida e que repercutem lá na frente. Além disso, muitas mudanças físicas ocorrem com a idade, por questões hormonais, sociais etc. Cabe a ela sempre buscar seu ponto de equilíbrio para aquele determinado momento da vida".

Manter uma boa saúde, já vimos, não é fácil. No entanto, Solange utiliza apenas uma palavra para resumir tudo que precisamos fazer para se encontrar o equilíbrio: prevenção. "A melhor forma de se manter o equilíbrio, estar em harmonia, ter qualidade de vida e boa saúde é trabalhar preventivamente. O melhor tratamento é a prevenção, em todos os aspectos. Ter uma boa alimentação, fazer atividades físicas regularmente, fazer exames preventivos, estar em um ambiente agradável e, especialmente, identificar seus limites. Os limites são pessoais e deve-se identificá-los para respeitá-los e só quem vai saber disso, é você mesmo", conclui.


Pessoal, eu acredito demais nisso. Sou uma pessoa com a saúde mto frágil, que vivo doente e sei que o maior motivo é pq vivo estressada e não vivo com equilibrio. Esse último ano sofri demais com doenças e de julho pra cá estou me cuidando mais e o principal, tentando manter a mente mais equilibrada.

E vcs, tb acreditam nisso?! 

Vamos refletir sobre isso e nos cuidar melhor né? Nós merecemos!

 

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Sessão Terapia... de Casal

Bom dia minha gente, tudo bem?
Eu adoro series, e estou gostando bastante de uma em participar, que por sinal é brasileira, e que passa no canal pago GNT - Sessão de Terapia.

Nunca viu? Leia a sinopse do programa retirada do próprio site oficial: 

"Ambientada num consultório de psicanálise, a série de ficção acompanha o dia a dia profissional e pessoal do terapeuta Theo, interpretado por Zé Carlos Machado. Exibida diariamente, cada episódio da trama será marcado pela história de um de seus pacientes e o último episódio da semana trará sempre uma avaliação do terapeuta Theo feita por sua supervisora Dora, papel de Selma Egrei. Dirigida por Selton Mello, a trama é uma versão brasileira da série israelense "Be Tipul", de Hagai Levi, sucesso de audiência e crítica em 30 países."

Deu para entender um pouco né? 
Mas o que isso tem a ver com o tema de hoje? 
Elementar meu caro "Froid" !!!
Em um desses dias da semana, o personagem do terapeuta atende um casal, que está até o limite sobre o fato de continuar uma gravidez ou não. 
Mas sobre esse tema irei falar em uma outra hora. 
A questão de hoje é a seguinte: 

Você já fez ou pensou em fazer uma Terapia de Casal? 



As vezes as pessoas acham que a terapia serve só quando estamos com problemas ou como ultimo recurso antes de uma separação, mas isso não é verdade !!
Quando se procura um especialista para ajudar a conciliar a vida a dois sem preder a sua individualidade, estamos mais do que unidos, estamos vivos para a relação. 

É claro que a qualquer briga como "ele deixou a toalha molhada em cima da cama" , "ela rouba meu cobertor a noite", não são motivos para participar de uma Terapia de Casais. 
A ideia desse processo, que conta com a participação de um psicólogo é ajudar a casal a não deixar que essas brigas bobas se tornem algo insuportáveis no futuro. 

E como saber a hora de fazer uma terapia? 



Quando você perceber que algo não está bem, mesmo que a principio vocês não briguem todos os dias. Sabe um desconforto, uma coisa que você não sabe o quê é mas que não te deixa feliz? 
Aí é hora de contratar um especialista !!

Além do benefício de fazer com que o casal se reúna e discuta a relação sem brigas exageradas, gritarias ou xingamentos, a terapia de casal pode ser o caminho que leva o homem e a mulher a refletirem sobre suas atitudes, maneira de falar e agir com o outro, além de abrir os olhos para soluções que pareciam impossíveis.

No consultório, muitos casais chegarão ao consenso de que brigar não é totalmente ruim, afinal é com conversa que se coloca o ponto de vista e se entende e respeita o outro, o ruim é a maneira como se briga, as discussões fazem com que os casais se desrespeitem, falem palavras que magoam e que nem são verdadeiras, mas fluem no momento de raiva.

A função do terapeuta não é dar respostas prontas ao casal ou ditar regras que devem ser cumpridas. Há casos de casais que descobriram a traição um do outro e procuram o terapeuta para saber como lidar com a situação, nesses casos, o profissional vai criar condições para que o próprio casal descubra o que farão dali em diante, segundo seus próprios desejos e vontades.

E qual o valor das sessões? 

Normalmente as consultas com terapeutas duram seis meses, dependendo do avanço do relacionamento do casal, com encontros semanais para acompanhamento do quadro. Em São Paulo, o preço médio por cada sessão é de 200 a 300 reais, um investimento alto, mas que pode salvar uma vida inteira a dois.

Mas eu não tenho como pagar, o que fazer? 


Muitas são as opções para que o relacionamento não seja empurrado com a barriga.
Anote algumas para não perder o amor de sua vida: 

Ler o livro 
Relacionamento Amoroso: 
Como Encontrar sua Metade Ideal e Cuidar Dela 
Ed. Publifolha








Anote essas dicas: 
  • Aprenda a respeitar e administrar a sua relação;
  • Evite conflitos com a família dele
  • Mantenha sua autoestima e ajude o parceiro a manter a dele também
  • Admire o seu parceiro
  • Saia com as amigas e deixe ele sair com os deles, a individualidade dá força para o casal.
  • Mesmo com filhos, planeje momentos íntimos só para o casal. 
  • Cuide de sua aparência
  • Evite o tédio e esteja sempre de bom humor
  • Converse e saiba escutar o que o outro diz
  • Faça plano de curto e de longo prazo (viagens, compras para a casa, passeios...) são ingredientes indispensáveis para manter viva a chama do amor !!!

Semana que vem eu volto com algumas dicas e sugestões para passar momentos inesquecíveis com o seu companheiro... 
Bjinhuss e Até mais !!






Fonte de pesquisa:
Revista Claudia